Comunidad y lectura
EN UN LUGAR DE LA MANCHA
#081 - ¡Y nuevo episodio!
EN UN LUGAR DE LA MANCHA
#081 - ¡Y nuevo episodio!
Si Don Quijote levantara la cabeza, seguramente cambiaría a Rocinante por unas zapatillas y se lanzaría a correr el Quijote Maratón de Ciudad Real, una carrera tan manchega como épica.
El pasado 19 de octubre de 2025, la capital manchega volvió a llenarse de corredores y corredoras dispuestos a desafiar los kilómetros —y quizá también algún que otro “molino” metafórico— en sus distintas distancias: maratón, media maratón y 10K, además de una carrera escolar que mueve a miles de niños y niñas.
Lo que comenzó allá por 1996 se ha convertido en todo un clásico del calendario runner: el único maratón federado de Castilla-La Mancha, con casi tres décadas de historia.
El recorrido, con salida y meta en el Parque de Gasset, es completamente urbano y homologado por la Real Federación Española de Atletismo.
La ganadora de la prueba del maratón fue Gemma Arenas, que llegó quinta de la prueba general, con un tiempo de 2:45:55.
En la media maratón, la ganadora fue la atleta estadounidense Alyssa Carreau y en el 10k fue Aitza Arboleda.
No puedo dar datos sobre el porcentaje de participación femenina, ya que esta información a día de hoy (al igual que la clasificación) no está disponible en su página web.
FOTO: JESÚS MONROY
MEDIA MARATÓN DE VALENCIA
Este próximo domingo, el 26 de octubre, se va a celebrar la media maratón de Valencia, una de las carreras más rápidas y con más prestigio que tenemos en España.
La carrera pinta interesante y me llama la atención el duelo entre la keniana Agnes Jebet Ngetich, que tiene el récord mundial de 10k, y la etíope Fotyen Tesfay que tiene una marca de 1:03:21.
Y en cuanto a las españolas, también promete una interesante carrera con Ester Navarrete y Carla Gallardo.
¡Ganas de ver la carrera y contar la crónica la semana que viene! ¿Tendremos récord?
NUEVO EPISODIO
Cambiando de tema, ¡tenemos nuevo episodio del podcast! Esta vez no está tan centrado en lo que es solo correr, sino que también hablamos de otras disciplinas del atletismo, como el salto de longitud o el triple salto. Esta vez charlo con Zuriñe Celis, enfermera deportiva, dietista-nutricionista y ex-atleta de élite con 7 títulos de campeona de España. Además, Zuriñe, ¡también es experta en analíticas sanguíneas! Y por supuesto, le pregunto cosas que me interesan de este tema:
- ¿Cuál es el mejor momento para realizar una analítica sanguínea si un deportista busca optimizar su rendimiento? ¿Después de una competición, durante el periodo de entrenamiento o en un momento de descanso?
- ¿Con qué frecuencia es bueno hacerse analíticas a alguien que entrena de forma intensa?
- ¿Cuáles son los parámetros que los deportistas tienen que tener en cuenta para mejorar su rendimiento y recuperación?
El episodio está disponible en cualquier aplicación de podcasts, o en YouTube, donde también te puedes suscribir, yo te lo agradezco, y ¡es gratuito!
RECOMENDACIONES SEMANALES
En este apartado te recomiendo series, artículos, podcast, libros o algo que me haya gustado por si te apetece verlo a ti.
📚Libro: Ansía, de Henar Álvarez. Trata sobre Natalia, una mujer que tiene una vida aparentemente normal (marido, hijo, trabajo) pero está llena de deseo, frustración y ansiedad. Cuando su amante la deja, todo se le tambalea y empieza a cuestionarse quién es, qué quiere y por qué siempre tiene que reprimir lo que siente.
🎥 Película: The banker, en Apple TV. Está basada en hechos reales y cuenta la historia de dos emprendedores afroamericanos durante los años 50-60 en EE. UU.: Bernard Garrett y Joe Morris, que para burlar el racismo del sistema financiero, contratan a un hombre blanco como fachada de su negocio.
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PD: Un erizo iba en el desierto y ve un cactus y le dice: ¡Mamá!
SARA
