HE VUELTO A CORRER
#075 - Newsletter dedicada
Para comenzar esta newsletter, os contaré un poco de salseo. Os contaré cómo me enteré de que estaba embarazada. No se me va a olvidar la fecha, fue el 23 de marzo, un rato más tarde de acabar de correr la media maratón de Málaga.
Fui a pasar el finde con Alejandro, con mi amiga Ana y con varias compañeras de ASICS FrontRunner. Fue un finde muy guay, lleno de risas, pero el domingo a mí la carrera se me hizo muy muy larga. Sobre el kilómetro 12, por primera vez, tuve ganas de retirarme, me notaba muy cansada y que mi cuerpo no tiraba. Decidí bajar el ritmo, disfrutar de correr al lado de la playa y llegar a meta dignamente.
Aquello me pareció raro, ¿cómo me encontraba así de repente? Tenía alguna sospecha y dos horas más tarde, lo confirmé, estaba embarazada.
A los días, fui al médico a contar mi nuevo estado y además de darme mucha información, me dijo que era mejor que no corriera en el primer trimestre, ya que correr es un deporte de impacto y en el primer trimestre puede ser más peligroso porque el bebé no está “agarrado”.
Me recomendó otros deportes como pilates o natación y me explicó que mejor retomara el correr un poquito más adelante. Y eso hice.
El otro día salí a correr por primera vez sabiendo que estoy embarazada. Sí, con barriga (bueno, todavía mini barriga), zapatillas y reloj, salí a trotar por mi pueblo como cualquier otro día… pero no era cualquier otro día. Mi cuerpo está cambiando, mi mente también, y por primera vez corría sabiendo que somos dos.
A pesar de que fue poquito rato, no llegó ni siquiera a quince minutos, por una vez, me sentí muy bien y agradecida de poder estar haciéndolo.
Las recomendaciones que me dieron los médicos fueron:
- Que no corra con calor extremo.
- Que escuche a mi cuerpo (spoiler: el cuerpo embarazado habla fuerte y claro).
- Que mantenga una intensidad moderada, sin quedarme sin aliento.
- Que me hidrate bien, antes, durante y después.
- Y que, ante cualquier síntoma raro (dolor, mareo, etc.), pare sin dudar.
O sea: puedo correr, pero con cabeza. Como debería ser siempre, en realidad.
Y lo más importante: no todos los embarazos son iguales, ni todas las personas embarazadas quieren o pueden seguir corriendo. Y está perfecto. Pero en mi caso, mi cuerpo y mi médica me dicen que puedo… así que lo hago. Porque correr me hace bien.
Así que sí, corro. Más despacio. Más atenta. Más acompañada. Pero corro.
NOS VEMOS A LA VUELTA
No sé si lo sabes, pero el podcast ha estado parado en los últimos meses porque debido al embarazo, me he estado encontrando regular bastantes días y no tenía fuerza para hacer todo lo que supone llevar a cabo un podcast.
No es un adiós, ni mucho menos, ya que hacer el podcast me encanta, pero ahora mismo no es mi prioridad. Esta también será la última newsletter, porque ahora llega el verano, hay menos competiciones y, por mi parte, habrá menos cosas de las que hablar.
Que noooo, que tampoco es un adiós esto, solo un: “nos vemos a la vuelta del verano”.
Antes de despedirme, quiero agradecer la buena acogida que tiene semanalmente esta newsletter. Gracias a todos y todas por enviarme chistes, por recomendarme cosas, por enviarme noticias de interés y por alegraros por mí cuando he compartido algo bueno.
Sois gente muy maja, de verdad.
Espero que paséis un buen verano, que hagáis muchos kilómetros con cabeza sin que os asfixiéis, y que descanséis mucho.
Por último, antes de concluir y pasar a las recomendaciones y al chiste, me gustaría dedicar esta newsletter a Cristina Santurino. En mi casa, tanto Alejandro como yo la admirábamos y aprendíamos mucho con ella. Fue mi nutricionista cuando estuve preparando el maratón de Tokio y me enseñó muchas cosas que a día de hoy, sigo aplicando.
Cris leía la newsletter y hace dos semanas, en uno de mis paseos, estuve hablando con ella por teléfono durante una hora y cuarto (sí, se nota que a las dos nos gusta hablar) sobre carreras, anécdotas, el embarazo, la locura de los dorsales en diferentes carreras, cotilleos… De todo un poco.
Me he preguntado muchas veces: ¿qué pasa cuándo morimos?, ¿dónde vamos? ¿Qué pasa con nosotros? No sé la respuesta, pero tengo muy claro que esté donde esté Cris está corriendo alguna “carrerita corta”.
RECOMENDACIONES SEMANALES
En este apartado te recomiendo series, artículos, podcast, libros o algo que me haya gustado por si te apetece verlo a ti.
📚 Libro: La mirada inquieta, de Eugenia Tenenbaum. La autora analiza cómo las mujeres han sido retratadas a lo largo de la historia del arte. El libro te invita a cuestionar lo que ves en las obras, desvelando las consecuencias y los mensajes implícitos en cómo están representadas.
🎥 Serie: Mindhunter, en Netflix. En los años 70, dos agentes del FBI junto a una psicóloga para atrapar criminales, deciden hacer algo innovador: entrevistar a asesinos en serie encarcelados con el objetivo de entender cómo piensan y crear perfiles psicológicos que ayuden a resolver crímenes.
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PD: ¿De donde sale la porcelana? De las porceovejas
SARA